Urządzenia i Akcesoria
Septembre - Spaghetti aux légumes et pesto de roquette
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
6 portions
Składniki
Le pesto de roquette
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
1 c. à soupe de pignons de pin
-
60 g de roquette
-
150 g d'huile d'olive
-
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
La garniture de légumes
-
1500 g d'eau
-
1 c. à soupe de gros sel
-
300 g de courgettes coupées en lanières fines
-
300 g de carottes coupées en lanières fines
-
350 g de pâtes sèches, type spaghetti
-
200 g de poivron rouge coupé en lanières fines
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
10 olives noires coupées en rondelles
-
250 g de mozzarella coupée en dés
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
21 g
Kalorie
2799 kJ /
671 kcal
Tłuszcz
43 g
Błonnik
6 g
Węglowodany
49 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Salade de concombre, radis et poivrons
10 min
Salade de petits légumes au chèvre
35 min
Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes
45 min
Salade de blé aux petits légumes
35 min
Hachis de légumes au boulgour
1 godz. 15 min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 min
Salade de boulgour, chou-fleur et brocoli en deux textures
1 godz. 10 min
Salade de pâtes aux pois et pesto citron-menthe
50 min
Salade de pâtes aux petits pois, pesto citron
35 min
Pizza aux légumes du soleil et basilic
1 godz. 15 min
Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés
1 godz. 15 min
Couscous végétarien
35 min