Przejdź do głównej treści Szukaj
Cous cous dell'orto

Cous cous dell'orto
4.3 94 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 porzioni
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 300 g di cous-cous precotto
  • olio extravergine di oliva
  • 330 g di acqua tiepida
  • 1 scalogno a metà
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati ed asciugati
  • 1 rametto di maggiorana fresca le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 rametto di timo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 200 g di zucchine a cubetti (1 cm)
  • 200 g di pisellini surgelati
  • 250 g di melanzane a cubetti (1 cm)
  • 150 g di peperone rosso a cubetti (1 cm)
  • 1 pizzico di sale + q.b.
  • 1 carota pelata e a cubetti (1 cm)
  • 1 pizzico di pepe

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 13 g
Kalorie 2171 kJ / 519 kcal
Tłuszcz 24 g
Węglowodany 67 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pronto in mezz'ora 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalatona di orzo

4.3(69)

40 min

Cous cous veloce con verdure crude

4.6(78)

20 min

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

4.7(17)

35 min

Farro saltato con piselli e carote

3.2(79)

45 min

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

3.8(70)

35 min

Insalata di riso

4.5(141)

40 min

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

4.5(16)

40 min

Cous cous con dadolata di verdure e ceci

4.6(407)

40 min

Insalata di orzo vegetariana

4.6(18)

40 min

Insalata di riso verde ai gamberi

4.6(32)

1 godz. 50 min

Insalata di riso parboiled

4.2(14)

55 min

Insalata di orzo con verdure (vegan)

4.4(135)

55 min