Farro con seppie e verdure
TM31 TM5 TM6

Farro con seppie e verdure

3.4 (13 ocen)

Składniki

  • 400 g di acqua calda
  • 1 pizzico di sale + q.b.
  • 300 g di chicchi di farro
    lub 300 g di orzo perlato
  • 1 carota, pelata e a cubetti (1 cm)
  • 150 g di pisellini surgelati
  • 150 g di fagiolini verdi freschi, già spuntati e a pezzi piccoli
    lub 150 g di fagiolini surgelati a pezzi piccoli
  • 1200 g di seppioline, pulite
    lub 1200 g di moscardini, puliti
  • 200 g di pomodori ciliegino a metà
  • 1 - 2 cucchiai di olio extravergine di oliva, a piacere
  • 1 cucchiaio di aceto balsamico
  • 1 limone, il succo spremuto fresco

Wartości odżywcze
na 1 porzione
Kalorie
1887 kJ / 449 kcal
Białko
46 g
Węglowodany
49 g
Tłuszcz
9 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy