Smoothie jabłko-melon-szpinak

Smoothie jabłko-melon-szpinak

4.7 254 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

5 porcji

Składniki

50 g liści szpinaku, świeżych
100 g banana pokrojonego na kawałki
400 g miąższu melona miodowego żółtego, pokrojonego na kawałki
150 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 21 mg

Białko 1 g

Kalorie 281 kJ / 67 kcal

Tłuszcz 0.4 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SMOOTHIES 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

1h

Sos szpinakowo-śmietanowy

30min

Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

4h 20min

Kremowy sos brokułowy

35min

Omlet z cukinią (dla dzieci)

20min

Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)

30min

Smoothie melon-jabłko-marchew

15min

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

10min

Smoothie z ananasem, limonką i awokado

5min

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10min

Smoothie gruszka-banan-rukola

15min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10min