Wersje kompatybilne
Mexican shredded beef cheeks with quinoa chia tortillas
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Tortillas
- 50 g quinoa
- 50 g chia seeds
- 50 g polenta (cornmeal)
- 2 tbsp sesame seeds
- 2 pinches sea salt, to taste
- 2 tsp lime juice, freshly squeezed (approx. ½ lime)
- 60 g water
Corn and coriander salsa
- 700 g water
- 650 g sweet corn cobs, husks removed
- ¼ red onion
- 8 sprigs fresh coriander, leaves only
- 1 avocado, flesh only
- 30 g lime juice, freshly squeezed, (approx. 2 limes)
- sea salt, to taste
- fresh ground black pepper, to taste
Shredded beef cheeks
- 400 g boiling water
- 1 ancho chilli, deseeded
- 3 sprigs fresh coriander, including roots
- 2 tbsp extra virgin olive oil
- 1 fresh bird's eye chilli, deseeded if preferred
- 4 garlic cloves
- 900 g beef cheeks, trimmed and cut into cubes (3 - 4 cm)
- 1 tsp smoked paprika
- 2 tsp ground cumin
- 1 tsp ground cinnamon
- 2 tsp cocoa powder
- 30 g dark cooking chocolate (optional)
- 120 g water
- 1 tbsp Meat stock paste
- 3 tsp peanut butter
- 3 tsp tomato paste
- 30 g lime juice, freshly squeezed, (approx. 2 limes)
- Wartości odżywcze
- na 1 portions
- Kalorie
- 2653 kJ / 631.5 kcal
- Białko
- 54.3 g
- Węglowodany
- 22.1 g
- Tłuszcz
- 34.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.6 g
- Błonnik
- 7.8 g
- Sód
- 560.1 mg
Alternatywne przepisy
Slow cooked Mexican beef
1j 30 menit
Pork san choy bau
25 min
Layered lamb curry
1j
Lamb shanks with risoni and feta
3j 50 menit
Chilli beef with lemon feta
30 min
Chilli con carne
40 min
Vindaloo pork
5h 10 min
Chilorio shredded pork with lime-pickled onions
2h 15 min
Moroccan beef stew with Israeli couscous
40 min
Chicken picadillo cups
40 min
Southern-style chilli with cornbread
2h 55 min
Adobo beef
1h 10 min