Dýňová frittata s petrželovým dipem

Dýňová frittata s petrželovým dipem

4.2 11 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porce

Składniki

1 svazek čerstvé petržele pouze listy
200 gramů dýňové dužiny na kousky
130 gramů cibule napůl
4 vejce
350 gramů podmáslí
1 ½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého plus 2 špetky na dip
2 špetky muškátového oříšku, mletého
250 gramů hladká mouka
½ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
30 gramů dýňových semínek

30 gramů slunečnicových semínek
200 gramů tučného tvarohu
200 gramů zakysané smetany
½ čajové lžičky kmínu, mletého

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porce

Białko 26 g

Kalorie 2158 kJ / 516 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 3.7 g

Węglowodany 58 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dýně (desetkrát jinak) 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Cuketový koláč z tvarohového těsta

1 godz. 15 min

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1 godz.

Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella

50 min

Makový chléb

2 godz. 20 min

Hruškový mug cake se skořicí

25 min

Čočkovo-dýňový guláš

1 godz.

Koláč s dýní a mletým masem

1 godz. 45 min

Dýňový hummus

1 godz.

Riccotové muffiny se špenátem

35 min

Zapečená dýně s čedarem

45 min

Palak Paneer

45 min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 min