Urządzenia i Akcesoria
Gratinovaná dýně s mrkví
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 porce
Składniki
-
olej na vymazání
-
70 gramů vlašských ořechů, na půlky
-
30 gramů dýňových semínek
-
350 gramů dýně na kousky
-
350 gramů mrkve na kousky
-
80 gramů sušených brusinek
-
1 cibule napůl
-
6 snítek čerstvé petržele jen lístky
-
400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
-
25 gramů ovesných vloček jemných
-
2 čajové lžičky soli
-
1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
-
1 čajová lžička mletého zázvoru
-
½ čajové lžičky mletého kardamomu
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
9 g
Kalorie
1705 kJ /
408 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
7.4 g
Węglowodany
38 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Veganská
11 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)
1 godz. 10 min
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1 godz. 20 min
Chřestovo - mrkvové kari
35 min
Čočka na kari s dýní v páře
1 godz. 15 min
Indické placky paratha s květákem
1 godz.
Batátové lívance s chilli salsou
40 min
Cuketový bowl s tofu
40 min
Květákovo-špenátové lasagne
1 godz. 45 min
Plněný lilek po orientálsku
1 godz. 20 min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 min
Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem
Brak ocen
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 min