Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 gramů banánů, mražených (viz. Tip)
- 60 gramů vlašských ořechů
Korpus
- 100 gramů rozinek
- 200 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 1 čajová lžička skořice, mleté
Krém
- 120 gramů strouhaného kokosu, bio
- 60 gramů kakaových bobů
- 2 ½ polévkové lžíce kakaového prášku, nepraženého
- 120 gramů datlí, bez pecek, (cca 12 kusů)
- 1 čajová lžička mleté vanilky (opcjonalnie)
- 60 gramů kokosového oleje
- 2 banány, (cca 2 kusy), hodně zahnuté
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 1631 kJ / 389 kcal
- Białko
- 6.93 g
- Węglowodany
- 31.93 g
- Tłuszcz
- 27.68 g
- Błonnik
- 6.33 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
RAW sezamové kuličky s kokosem
8 godz. 30 min
Kaštanové pyré
15min
Veganské arašídové cookies s čokoládou
50min
Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki
Brak ocen
Earl Grey čajový koláč (bez cukru)
45min
Kokosový RAW bar
14h 25 min
Valentinské čokoládové řezy s malinovým želé a zázvorovým sorbetem
Brak ocen
Makadamová očka
45min
Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)
Brak ocen
Slaný koláč s tvarohem a pečenou řepou
2h 30min
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
Brak ocen
Adžika
40min