Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

4.1 7 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 35 min

4 porce

Składniki

400 gramů vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
150 gramů quinoy
100 gramů cherry rajčat rozříznutých napůl
100 gramů kukuřice, sterilované bez nálevu
100 gramů salátové okurky na kostky (1 cm)
150 gramů červené papriky na kostky (1 cm)
100 gramů avokáda na kostky (1 cm)
3 polévkové lžíce bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, kerblík, petržel)
50 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
50 gramů extra panenského olivového oleje
1 čajová lžička agávového sirupu
1 polévková lžíce červené papriky, sladké
1 čajová lžička kurkumy
½ čajové lžičky soli
4 špetky pepře černého, mletého

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 7 g

Kalorie 1507 kJ / 360 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 6.9 g

Węglowodany 35 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Veganská 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1 godz. 35 min

Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou

50 min

Jarní zeleninový koláč

1 godz. 40 min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1 godz.

Salát z červené čočky s uzeným pstruhem

40 min

Zeleninové kari s rýží

1 godz.

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35 min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55 min

Zeleninové kari s rýží

1 godz.

Bramborové curry s květákem

1 godz. 10 min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 min

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1 godz.