Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 graines de cardamome verte
- 1 c. à café de graines de cumin
- 1 c. à café de baies roses
- 1 c. à café de curry en poudre
- ½ c. à café de poivre noir moulu
- ½ c. à café de sel fin, non raffiné de préférence
-
200
g de yaourt nature
lub 200 g de yaourt au lait de soja
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 161 kJ / 38 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Marinade miel, citron, soja, quatre-épices
15 Min
Thé vert à l'orange et aux épices
3小时 45 分钟
Sauce sésame
10 Min
Vinaigrette au schweppes, miel et pamplemousse
15 Min
Marinade soja, citron, ail, gingembre
10 Min
Thé au lait à l'indienne
20min
Sauce feta-yaourt
10 Min
Salade au quinoa, raisin et fromage
45min
Rillettes de poisson blanc
55min
Dip au fromage et à la ciboulette
5 min
Marinade à la moutarde et au miel
5 min
Sauce crémeuse aux herbes
10 Min