Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g di foglie di spinaci freschi, lavate e asciugate
- 500 g di acqua
- 1 mela Fuji, con la buccia e a pezzi, ben lavata
- 1 mela Granny Smith, con la buccia e a pezzi, ben lavata
- 1 banana matura, sbucciata e a pezzi
- 2 cucchiai di miele (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 268 kJ / 64 kcal
- Białko
- 1.6 g
- Węglowodany
- 14.7 g
- Tłuszcz
- 0.3 g
- Błonnik
- 2.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie alle fragole e mele
15 Min
Smoothie al melone
10 min
Frullato detox
10 min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 min
Frullato energetico
10 min
Frullato due colori
10 min
Frullato tropicale
10 min
Frullato ananas, mandorle e semi di chia
10 min
Frullato di avocado e frutta mista
10 min
Succo alla pera, cetrioli e insalata verde
12min
Smoothie al kiwi e zenzero
10 min
Succo detox alla mela e pera
12min