Green smoothie, frullato verde della salute

Green smoothie, frullato verde della salute

4.6 24 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 porzioni

Składniki

100 g di foglie di spinaci freschi lavate e asciugate
500 g acqua
1 mela Fuji, con la buccia e a pezzi, ben lavata
1 mela Granny Smith con la buccia e a pezzi, ben lavata
1 banana matura, sbucciata e a pezzi
2 cucchiai di miele (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 1.6 g

Kalorie 268 kJ / 64 kcal

Tłuszcz 0.3 g

Błonnik 2.6 g

Węglowodany 14.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Giornata della Salute 25 Przepisów
Włochy

Ricette per l'estate 12 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Frullato di mirtilli e muesli

10 min

Zuppa di funghi e paprika

30 min

Zuppa di baita

45 min

Porridge alle mandorle e mirtilli

10 min

Scott's porridge oats

35 min

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1 godz.

Salmone e riso basmati con salsa all'aneto

45 min

Smoothie Bowl lamponi e semi di chia

15 min

Risotto fragole e pesto di rose

40 min

Salmone con salsa bernese e asparagi

50 min

Torta di spinaci greca

1 godz. 20 min

Uova in camicia con salsa di salmone e avocado

35 min