![Crocchette di soia Crocchette di soia](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/18533.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g di fagioli di soia lessati
- 1 spicchio di aglio, mondato e senz'anima
- 20 g di cipolla bianca, mondata e a pezzi
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate, le foglioline lavate e asciugate
- 1 pizzico di coriandolo in polvere
- 1 pizzico di cumino in polvere
- 1 pizzico di sale
- 3 uova
- pangrattato per l'impanatura
- olio per frittura
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1477 kJ / 353 kcal
- Białko
- 13.6 g
- Węglowodany
- 11.7 g
- Tłuszcz
- 28.3 g
- Błonnik
- 3.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)
35min
Formaggio vegano
6 godz. 40 min
Frittata senza uova
1 Std. 50 Min
Sundal di ceci
6 Std. 45 Min
Falafel di fave e ceci
40min
Tofu al cartoccio con verdure
40min
Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)
1 godz.
Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)
15 Min
Burger speziati di quinoa e cannellini
45 min
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55 min
Bastoncini di farina di ceci all'aglio
1 godz. 10 min
"Caviale" di melanzane e lenticchie (vegan)
25 min