Pescadilla al vapor con espinacas y salsa

Pescadilla al vapor con espinacas y salsa

3.4 13 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 30 min

6 raciones

Składniki

2 dientes de ajo
40 g de aceite de oliva (y un poco más para engrasar el Varoma)
300 g de hojas de espinaca frescas
1000 - 1100 g de pescadilla fresca sin piel ni espinas (6 lomos)
3 pellizcos de sal
100 g de cebolla en gajos
250 g de agua
1 hoja de laurel seca
1 cucharada de arroz salvaje (opcjonalnie)
40 g de mantequilla
40 g de harina
300 g de leche entera
1 pellizco de nuez moscada molida
1 pellizco de pimienta blanca molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 31.49 g

Kalorie 1299 kJ / 311 kcal

Tłuszcz 15.74 g

Błonnik 1.94 g

Węglowodany 10.79 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

De segundo, pescado 12 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Acelgas con pollo y verduras para dos

30 min

Solomillo de ternera al vapor

15 min

Menú: Crema de lechuga. Lubina con patatas y salsa de berros

30 min

Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa

25 min

Papillote de pencas de acelga

30 min

Alcachofas a la romana

50 min

Bacalao al vapor con verduras y huevos poché

45 min

Lubina en papillote con crema de grelos

45 min

Acelgas en adobillo

40 min

Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras

50 min

Lubinas de ración en papillote para dos

30 min

Merluza con calabaza y patata

40 min