Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren

Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren

4.2 379 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

6 Portionen

Składniki

Quinoa
250 g
Olivenöl
20 g
Wasser
700 g
Gemüsebrühe (für 0,5 l) (glutenfrei)
1 Würfel
Zucchini in Stücken
450 g
Möhren in Stücken
300 g

Dressing

Knoblauchzehe
1
frische Kräuter, gemischt z.B. Basilikum, Petersilie, abgezupft
30 g
Zitronensaft
40 g
Essig
20 g
Olivenöl
50 g
Salz
2 TL
Pfeffer
¾ TL
Zucker
2 Prisen

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 7 g

Kalorie 1233 kJ / 295 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 5.5 g

Węglowodany 33 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Glutenfrei genießen 11 Przepisów
Niemcy

Glutenfrei genießen 11 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern

35 min

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1 godz. 10 min

Gemüsereis mit Kokosmilch und Cashewkernen

1 godz.

Quinoa-Risotto Provençale

30 min

Minestrone mit Kichererbsen

13 godz.

Karotten-Linsen-Püree mit Mandelsplitter

25 min

Wildreis-Risotto mit Brokkoli

55 min

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40 min

Kichererbsen-Tomaten-Puffer

30 min

Quinoa-Gemüse-Salat

30 min

Gemüse-Curry mit Kokosmilch

50 min

Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur

40 min