Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g Wasser
- 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
- 150 g Quinoa
- 100 g Cherrytomaten, halbiert
- 100 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- 100 g Gurke, in Würfeln (1 cm)
- 1 Paprikaschote, rot, in Würfeln (1 cm)
- ½ Stück Avocado, in Würfeln (1 cm)
- 3 EL gemischte Kräuter, frisch, (Koriander, Kerbel, Petersile)
- 50 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 50 g natives Olivenöl extra
- 1 TL Agavensirup
- 1 EL Paprikapulver, edelsüß
- 1 TL Kurkuma, gemahlen
- ½ TL Salz
- 4 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portionen
- Kalorie
- 1507 kJ / 360 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 35 g
- Tłuszcz
- 20 g
- Błonnik
- 6.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quinoa-Gemüse-Salat
30min
Bunter Quinoasalat
50 Min
Winterlicher Quinoasalat
40 Min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35 Min
Quinoasalat mit Granatapfel und Kürbis
1 Std.
Gemüsesalat mit Limetten-Marinade (vegan)
15 dk
Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse
30min
Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys
1ωρ. 10 λεπτ.
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 Min
Bunter Quinoa-Salat
50 Min
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1 godz. 45 min
Quinoa-Tabouleh
40 Min