Mini frittaty

Mini frittaty

4.1 90 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 porcje

Składniki

100 g chudego boczku, wędzonego pokrojonego w 1 cm kostkę
20 g cebuli szalotki
70 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
110 g cukinii pokrojonej na kawałki
20 g rukoli drobno pokrojonej
4 jajka
⅓ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 szczypty papryki, mielonej
masło do natłuszczenia foremek
500 g wody

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 1040 mg

Białko 22 g

Kalorie 1350 kJ / 323 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 4.5 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

PRZEPISY DLA DWOJGA 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Ziołowa frittata z ricottą

Ziołowa frittata z ricottą

55 min

Suflet z boczku i jajek

Suflet z boczku i jajek

40 min

Siemianka

Siemianka

20 min

Gofry a'la frittata

Gofry a'la frittata

1 godz. 20 min

Deser kokosowy z Varomy

Deser kokosowy z Varomy

1 godz.

Kotleciki ryżowe

Kotleciki ryżowe

45 min

Frittata z grzybami

Frittata z grzybami

45 min

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30 min

Jogurt Balans

Jogurt Balans

2 godz. 10 min

Muffinki makaronowe

Muffinki makaronowe

1 godz.

Placki z otrębów owsianych

Placki z otrębów owsianych

2 godz. 40 min

Omlet makaronowy z Varomy

Omlet makaronowy z Varomy

40 min