Mini frittaty z warzywami

Mini frittaty z warzywami

4.0 90 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

20 sztuk

Składniki

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
40 g oliwy z oliwek
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
150 g bakłażana pokrojonego na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
125 g śmietany, min. 30% tłuszczu
8 jajek
½ - ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Białko 3.6 g

Kalorie 360.4 kJ / 86.1 kcal

Tłuszcz 7.4 g

Węglowodany 1.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

BEZ GLUTENU 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Jajka faszerowane buraczkami

Jajka faszerowane buraczkami

30 Min

Koszyczki z prosciutto

Koszyczki z prosciutto

40 Min

Roladki z ogórka

Roladki z ogórka

30 Min

Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)

Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)

1 Std. 50 Min

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

40 Min

Kolorowe kulki z kurczaka

Kolorowe kulki z kurczaka

1 Std. 15 Min

Parmezanowe koszyczki

Parmezanowe koszyczki

40 Min

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30 Min

Pieczarki zapiekane z kozim serem

Pieczarki zapiekane z kozim serem

50 Min

Sałatka z szynką, serem i awokado

Sałatka z szynką, serem i awokado

15 Min

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

2 Std.

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

35 Min