Przejdź do głównej treści Szukaj
Okra and Beef Stew (Bamia)

Okra and Beef Stew (Bamia)
Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • okra stem ends removed
    750 g
  • white vinegar
    3 Tbsp
  • garlic cloves
    4
  • onions quartered
    200 g
  • olive oil
    60 g
  • fresh coriander (opcjonalnie) leaves only
    10 sprigs
  • beef meat pieces, sinew free cut in pieces (3 cm)
    300 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • tinned chopped tomatoes
    400 g
  • tomato purée
    70 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 700.6 mg
Białko 23.1 g
Kalorie 1536.7 kJ / 367.3 kcal
Tłuszcz 19.5 g
Błonnik 10.8 g
Tłuszcz nasycony 3.6 g
Węglowodany 30.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flavours of the Middle East 8 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Sri Lankan Chicken Curry (Koththu Roti)

4.8(267)

1 Std. 5 Min

Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy

4.3(16)

2 Std.

Chicken Shawarma with Moroccan Houmous and Chilli Sauce

4.7(447)

2 Std. 25 Min

Pork, Chestnut and Chorizo Stew

4.2(50)

26 Std. 15 Min

Beef and Beer Pie

4.4(106)

1 Std. 40 Min

Bao Buns with Pork in BBQ sauce

4.3(28)

2 Std. 10 Min

Coronation Chicken

4.3(126)

30 Min

Beef, Ale and Dumpling Stew

4.4(213)

1 Std. 55 Min

Spiced Lamb Roast

4.8(17)

29 Std. 50 Min

Slow-cooked BBQ Pork Ribs

4.4(14)

4 Std. 25 Min

Chicken Involtini with Apples, Sweet Potatoes and Curry Sauce

4.9(8)

1 Std. 25 Min

Beef Bourguignon

4.2(225)

1 Std. 30 Min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie