Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci

3.6 70 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

1000 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
700 g di cimette di broccoli
2 spicchi di aglio
100 g di ceci in scatola scolati
80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
20 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 167.2 mg

Białko 7.5 g

Kalorie 642.1 kJ / 153.5 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 6.2 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

In forma perfetta 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Cavoletti di Bruxelles con pancetta e mandorle

Cavoletti di Bruxelles con pancetta e mandorle

50 min

Contorno di broccoli al cocco

Contorno di broccoli al cocco

40 min

Contorno di cavolo riccio al cocco

Contorno di cavolo riccio al cocco

25 min

Cous cous di cavolfiore

Cous cous di cavolfiore

20 min

Peperoni ripieni alla feta

Peperoni ripieni alla feta

55 min

Zucchine alla menta

Zucchine alla menta

30 min

Cavolfiore alle erbe e pinoli

Cavolfiore alle erbe e pinoli

1 godz. 5 min

Insalata tiepida di cavoletti, zucca e mandorle

Insalata tiepida di cavoletti, zucca e mandorle

1 godz.

Spinaci al burro

Spinaci al burro

30 min

Spinaci filanti

Spinaci filanti

40 min

Broccoli alla siciliana con olive

Broccoli alla siciliana con olive

40 min

Contorno di verza

Contorno di verza

35 min