Frittata de espinaca y poro

Frittata de espinaca y poro

5.0 8 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

8 porción

Składniki

80 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)

de queso manchego
15 g de aceite de oliva extra virgen
200 g de poro sólo la parte blanca y cortada en rodajas
80 g de espinaca baby fresca
6 huevos
30 g de leche
40 g de cebollín cortado en trozos
½ cda de perejil deshidratado
2 g de sal marina
2 g de pimienta negra molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 312.8 mg

Białko 10.2 g

Kalorie 591.6 kJ / 141.4 kcal

Tłuszcz 8.9 g

Błonnik 0.9 g

Tłuszcz nasycony 3.4 g

Węglowodany 5.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rico y Mediterráneo 5 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Pollo con ensalada templada de papa

55 min

Yogur de leche de coco TM6

15 godz.

Kugel de papa

1 godz.

Arroz verde con pollo y perejil

20 min

Tarta de espinaca con carne y requesón

1 godz.

Frittata para el desayuno (Low carb)

25 min

Ensalada de pera y panceta con aderezo de mostaza

20 min

Ensalada de pasta con pollo, arvejas y salsa de palta

35 min

Canelos rellenos de queso ricotta, acelgas y champiñones

1 godz.

Pollito de leche y puré de camote con calabaza, al Vacío TM6

1 godz. 45 min

Galletas de garbanzo con chispas de chocolate sin gluten

55 min

Pastel de carne relleno de espinaca y queso

1 godz. 15 min