Burger di tonno con insalata alla vinaigrette

5.0 1 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 25 min

4 porzioni

Składniki

140 g di fagioli bianchi di Spagna sciacquato e sgocciolato
1 uovo
1 cucchiaino di scorza di limone
1 cucchiaino di aneto secco
1 cucchiaino di menta secca tritata
1 cucchiaino di dragoncello
1 ½ cucchiaino di sale
140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
80 g di pangrattato
4 cucchiai di maionese
4 cucchiai di senape
2 cucchiai di miele
½ cucchiaino di pepe nero macinato
1 cucchiaio di olio di oliva
insalata per servire

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1448.8 mg

Białko 18.1 g

Kalorie 1620 kJ / 387.2 kcal

Tłuszcz 20.7 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Węglowodany 32.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Super food 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Vegetable Sticks

1 Std. 10 Min

Rotolini con burro di arachidi e mele insaporite

25 Min

Pancake di verdure

20 Min

Focacce veloci allo yogurt con salmone affumicato e crema al formaggio

40 Min

Mini burger di salmone

1 Std. 30 Min

Cotolette di spinaci

1 Std.

Salmone con salsa ai porri e piselli

25 Min

Sandwiches di verdure con formaggio fresco

1 Std. 10 Min

Cookies al cioccolato bianco e noci macadamia

45 Min

Soufflé di pesce

1 Std.

Crocchette di sgombro e patate

1 Std. 15 Min

Burger di ceci e verdure

40 Min