Burger di tonno con insalata alla vinaigrette

5.0 1 ocena

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 25 min

4 porzioni

Składniki

140 g di fagioli bianchi di Spagna sciacquato e sgocciolato
1 uovo
1 cucchiaino di scorza di limone
1 cucchiaino di aneto secco
1 cucchiaino di menta secca tritata
1 cucchiaino di dragoncello
1 ½ cucchiaino di sale
140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
80 g di pangrattato
4 cucchiai di maionese
4 cucchiai di senape
2 cucchiai di miele
½ cucchiaino di pepe nero macinato
1 cucchiaio di olio di oliva
insalata per servire

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1448.8 mg

Białko 18.1 g

Kalorie 1620 kJ / 387.2 kcal

Tłuszcz 20.7 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Węglowodany 32.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Super food 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Frittelle di verdure multicolori

20 min

Salatini

Brak ocen

Pancake di verdure

20 min

Polpette di verdure

20 min

Pollo al curry e riso basmati

50 min

Menu: Insalata con tortillas e pollo croccante; Budino di riso con pere caramellate

1 godz. 30 min

Burger di ceci al rosmarino

20 min

Vegetable Sticks

1 godz. 10 min

Omelettes alle verdure

30 min

Bocconcini di tacchino indian style con riso basmati

1 godz.

Sandwiches di verdure con formaggio fresco

1 godz. 10 min

Burger di ceci e verdure

40 min