Urządzenia i Akcesoria
Burger di tonno con insalata alla vinaigrette
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 25 min
4 porzioni
Składniki
-
140 g di fagioli bianchi di Spagna sciacquato e sgocciolato
-
1 uovo
-
1 cucchiaino di scorza di limone
-
1 cucchiaino di aneto secco
-
1 cucchiaino di menta secca tritata
-
1 cucchiaino di dragoncello
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
-
80 g di pangrattato
-
4 cucchiai di maionese
-
4 cucchiai di senape
-
2 cucchiai di miele
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 cucchiaio di olio di oliva
-
insalata per servire
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
1448.8 mg
Białko
18.1 g
Kalorie
1620 kJ /
387.2 kcal
Tłuszcz
20.7 g
Błonnik
3.4 g
Tłuszcz nasycony
3.3 g
Węglowodany
32.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Super food
10 Przepisów
Włochy
Włochy
Może spodoba Ci się również...
Frittelle di verdure multicolori
20 min
Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti
1 godz. 30 min
Insalata di orzo con verdure e salmone
1 godz.
Mojito analcolico ai frutti di bosco
10 min
Casetta di Natale
1 godz. 30 min
Panini di verdure
1 godz.
Nuggets di pollo e cavolfiore (10-12 mesi)
50 min
Farro con gamberi e agrumi
50 min
Pan di spagna salato natalizio
1 godz.
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35 min
Cookies cioccolato bianco
25 min
Rotolo di frittata
45 min