Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g di melanzane, a fette nel senso della lunghezza (0,5 cm)
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 200 g di cous-cous
- 250 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 50 g di cipolla rossa, a metà
- 1 spicchio di aglio
- 35 g di aceto balsamico bianco
-
20
g di panna fresca liquida
lub 20 g di latte - ½ cucchiaino di sale + q.b.
- 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
- 100 g di Feta
- 100 g di peperone rosso, a cubetti (1 cm)
- 100 g di cetriolo, a cubetti (1 - 1,5 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2047.1 kJ / 489.3 kcal
- Białko
- 11.8 g
- Węglowodany
- 56.6 g
- Tłuszcz
- 25.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.2 g
- Błonnik
- 9.7 g
- Sód
- 242.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Crostata salata tricolore
1h 30min
Crostata di pomodori con pesto
1h 30min
Risotto estivo con pesto al basilico e rucola
30 min
Quesadillas
3h
Barchette feta e bietole
2 Std.
Insalata di indivia con datteri e arance
25 min
Insalata nizzarda
30 min
Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex
30 min
Avocado ripieno e insalata di pomodori
30 min
Sfogliatine di porri e finocchi al formaggio di capra
45min
Tramezzino di segale con avocado e uova
3h 30min
Insalata di patate, ceci e spinaci
1 godz.