Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5.0 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 szklanki

Składniki

400 g bananów pokrojonych na kawałki, uprzednio zamrożonych (patrz wskazówka)
60 g płatków owsianych
100 g masła orzechowego

60 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
30 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao
1100 - 1200 g napoju migdałowego, niesłodzonego lub słodzonego (wedle upodobań)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 szklankę

Sód 214.1 mg

Białko 10.9 g

Kalorie 1610.1 kJ / 384.8 kcal

Tłuszcz 20.3 g

Błonnik 6.8 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 45.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ŚNIADANIOWE SMOOTHIES 7 Przepisów
Polska

Twoje Cookidoo® - Mistrz poranków 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 min

Smoothie fitness

5 min

Koktajl z płatkami musli

12 godz.

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15 min

Owocowy koktajl śniadaniowy

10 min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 min

Koktajl z owoców jagodowych

5 min

Koktajl bananowy z twarogiem

5 min

Smoothie energetyczne

10 min

Shake bananowy z płatkami owsianymi

5 min

Koktajl detox z jogurtem

10 min

Fioletowy koktajl z bananem

5 min