Shake bananowy z płatkami owsianymi

Shake bananowy z płatkami owsianymi

4.7 2.2K ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 porcje

Składniki

bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
200 g
mleka
170 - 180 g
jogurtu naturalnego
120 g
płatków owsianych
50 - 60 g
miodu (patrz wskazówka)
20 g
20 g syropu z agawy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 316.4 kcal / 1323.6 kJ

Białko 10.7 g

Tłuszcz 7.1 g

Węglowodany 56.3 g

Błonnik 5.6 g

Tłuszcz nasycony 3.4 g

Sód 67.2 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

BANAN 12 Przepisów
Polska

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Przepisów
Polska

PROSTE POMYSŁY 214 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5min

Koktajl z owoców jagodowych

Koktajl z owoców jagodowych

5min

Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca

Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca

5min

Smoothie z banana

Smoothie z banana

5min

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5min

Koktajl z płatkami musli

Koktajl z płatkami musli

12h

Koktajl mleczny banana split

Koktajl mleczny banana split

30min

Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

10min

Milkshake pomarańczowo-bananowy

Milkshake pomarańczowo-bananowy

20min

Smoothie bananowo-truskawkowe

Smoothie bananowo-truskawkowe

5min

Koktajl bananowy z twarogiem

Koktajl bananowy z twarogiem

5min

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5min