Przejdź do głównej treści Szukaj
High Protein Omelette

High Protein Omelette
4.8 5 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • oil for greasing
  • hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
    150 g
  • medium eggs
    6
  • milk
    40 g
  • protein powder (opcjonalnie) plain
    2 Tbsp
  • fine sea salt
    ¾ tsp
  • freshly ground black pepper
    2 pinch
  • onion quartered
    50 g
  • red pepper cut in pieces (3 cm)
    100 g
  • olive oil
    20 g
  • frozen peas
    100 g
  • fresh basil leaves
    5
    5 parsley leaves

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 787.7 mg
Białko 20.2 g
Kalorie 1420.5 kJ / 339.5 kcal
Tłuszcz 25.1 g
Błonnik 2.1 g
Tłuszcz nasycony 10.1 g
Węglowodany 7.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

4.5(293)

1 godz.

Pasta with Fennel and Tomato Sauce

4.7(63)

45 min

Chana Masala

4.1(181)

45 min

Gluten-free Tagliatelle with Veggie Ragout

4.4(9)

1 godz.

Lentil Moussaka

4.6(104)

2 godz. 20 min

Tomato and Vegetable Quiche

4.1(31)

1 godz. 45 min

Spinach and Butternut Squash Roulade

4.6(16)

2 godz.

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

4.4(50)

35 min

Roasted Cauliflower and Hazelnut Orecchiette - Orecchiette con cavolfiore arrosto e nocciola

4.4(52)

40 min

Nadan Mutta (Egg Curry)

4.4(142)

50 min

Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese

4.2(32)

40 min

Gluten-free Vegan Lasagne

4.6(13)

2 godz. 20 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie