Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

5.0 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

8 doses

Składniki

quinoa lavada e escorrida
200 g
água
400 g
maçã biológica descascada e s/ caroços, cortada em pedaços
170 g
noz
100 g
alho
2 dentes de
azeite
80 g
mel
2 c. sopa de
vinagre de sidra
60 g
mostarda de Dijon
1 c. sopa de
sal marinho
1 c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
couve kale sem os caules duros
200 g
queijo de cabra esfarelado
120 g
beterraba cozida cortada em cubos (1 aprox.)
100 g
arandos secos (cranberries)
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 341.9 mg

Białko 10 g

Kalorie 1700.7 kJ / 406.5 kcal

Tłuszcz 24.5 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 5.3 g

Węglowodany 39.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Risoto de beterraba

30min

Lasanha vegetariana

1h 15min

Sopa fria de curgete e parmesão

1h

Polenta com cogumelos e espinafres

35min

Tortilha espiralizada

35min

Guisado de carne à moda da Etiópia (Zighinì)

50min

Omelete de frango thai

50min

Quiche de espinafres com base de polenta

1h 10min

Quibe com molho de iogurte

1h

Esparregado com polenta frita

2h 30min

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35min

Gnocchi recheados

1h 20min