Wersje kompatybilne
Sopa rápida de caril de frango e couve-de-bruxelas e pãezinhos
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Rolinhos de pão
- 75 g água
- 125 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 10 g azeite
- ½ saqueta de fermento de padeiro seco (3,5 g aprox.)
- 1 pitada de açúcar
- ¼ c. chá de sal
- 1 c. chá de passas de uva
- 2 c. chá de mistura de frutos secos picados
Sopa de caril
- 30 g cebola
- 5 g gengibre fresco s/ casca
- 1 c. chá de caril em pó
- 20 g azeite
- 250 g água
- 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
- 150 g leite de coco
- 100 g couve-de-bruxelas cortadas em quartos
- 50 g ervilhas, congelado
- 1 c. chá de farinha
- 1 c. sopa de molho de soja
- 80 g peito de frango s/ pele cortado em cubos (2 cm aprox.)
- Coentros, só as folhas picadas, q.b. p/ guarnecer
- 1 - 2 gotas de sumo de lima
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 5437.6 kJ / 1299.6 kcal
- Białko
- 45.6 g
- Węglowodany
- 137.5 g
- Tłuszcz
- 56.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 26 g
- Błonnik
- 13.5 g
- Sód
- 1579.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sopa de feijão-verde
1h 10min
Papas de aveia de chocolate e pera
8h
Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas
55min
Couves com ervilhas e azeite de ervas
40min
Tostas de requeijão
Brak ocen
Sopa fria de manga e pepino
15min
Sardinhas ao sal
40min
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30min
Omelete de claras com curgete
30min
Sopa fria de abacate e coco
10 min
Sopa de nabo e alho-francês
1h
Frango assado com legumes
1h 10min