Smoothie de kiwi e gengibre

Smoothie de kiwi e gengibre

4.5 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 copos

Składniki

limão só o sumo
½
couve kale
80 - 100 g
gengibre descascado, cortado em rodelas (2 mm)
10 - 20 g
kiwi descascado, cortado ao meio
130 g
laranja descascada
130 g
água fria
50 g
cubos de gelo
4 - 5

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 copo

Sód 22.2 mg

Białko 3.6 g

Kalorie 428.7 kJ / 102.5 kcal

Tłuszcz 0.9 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 23.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Abóbora com risoto

1h 5min

Quiche de espinafres com base de polenta

1h 10min

Bao de jaca

1h 40min

Baba ghanoush em pão pita com borrego

1h 50min

Gnocchi recheados

1h 20min

Sopa rápida de caril de frango e couve-de-bruxelas e pãezinhos

45min

Ravioli com ovo de codorniz e molho de curgete

1h

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35min

Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento

1h 20min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30min

Esparregado com polenta frita

2h 30min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1h