Smoothie de kiwi e gengibre

Smoothie de kiwi e gengibre

4.5 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 copos

Składniki

limão só o sumo
½
couve kale
80 - 100 g
gengibre descascado, cortado em rodelas (2 mm)
10 - 20 g
kiwi descascado, cortado ao meio
130 g
laranja descascada
130 g
água fria
50 g
cubos de gelo
4 - 5

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 copo

Sód 22.2 mg

Białko 3.6 g

Kalorie 428.7 kJ / 102.5 kcal

Tłuszcz 0.9 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 23.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Arroz cremoso vegetariano

25 min

Arroz de camarão cantonês

50 min

Creme de abóbora com caril e leite de coco

35 min

Pico de gallo

5 min

Arroz com carne e brócolos

50 min

Penne com pesto de brócolos

30 min

Salada grega com frango cozido a vapor

1 godz. 10 min

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

1 godz.

Risoto de quinoa e frango

50 min

Frango cremoso com manteiga de especiarias (Murgh makhani)

1 godz. 15 min

Risoto de limão e rosmaninho com ovo escalfado

45 min

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45 min