Smoothie de kiwi e gengibre

Smoothie de kiwi e gengibre

4.5 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 copos

Składniki

limão só o sumo
½
couve kale
80 - 100 g
gengibre descascado, cortado em rodelas (2 mm)
10 - 20 g
kiwi descascado, cortado ao meio
130 g
laranja descascada
130 g
água fria
50 g
cubos de gelo
4 - 5

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 copo

Sód 22.2 mg

Białko 3.6 g

Kalorie 428.7 kJ / 102.5 kcal

Tłuszcz 0.9 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 23.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tiras de bife com salada de rúcula

20 min

Salada de frango com uvas e passas

25 min

Sopa fria de caril vermelho

10 min

Café de baunilha e aveia

5 min

Paixão encarnada

15 min

Creme de espargos com bacalhau

45 min

Fondue de abóbora com camarão

1 godz.

Smoothie de café e linhaça e bolachas de chocolate

9 godz.

Papas de chia com ananás e especiarias

20 min

Fabada Asturiana (Estufado de feijão-branco asturiano)

15 godz. 30 min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20 min

Batido proteico de banana e amendoim

5 min