Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

4.7 28 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

Salada de quinoa

mistura de feijões em lata escorridos
400 g
folhas de espinafres, frescas
100 g
groselha preta
80 g
tomate-cereja cortado em metades
125 g
água
800 g
caldo de legumes esfarelado
1 cubo de
quinoa
100 g
sementes de abóbora
50 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
cebolo (spring onion) cortado em pedaços
50 g
pepino s/ casca, cortado em pedaços
250 g

Molho de curcuma

mel
2 c. sopa de
vinagre de sidra
1 c. sopa de
flocos de malagueta seca
½ c. chá de
curcuma em pó
1 c. chá de
azeite
100 g
limão só o sumo
½
pimenta preta
½ c. chá de
sal
½ c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 385.5 mg

Białko 14.5 g

Kalorie 2492.2 kJ / 595.3 kcal

Tłuszcz 33.8 g

Błonnik 12 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 66.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Caril de grão com arroz de brócolos

Caril de grão com arroz de brócolos

13 godz. 10 min

Salada de quinoa colorida

Salada de quinoa colorida

50 min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 min

Salada de quinoa, grão e caju

Salada de quinoa, grão e caju

30 min

Salada de arroz integral com couve-flor assada

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1 godz.

Salada de arroz integral proteica

Salada de arroz integral proteica

55 min

Salada de espargos e lentilhas

Salada de espargos e lentilhas

1 godz.

Salada de quinoa e manga

Salada de quinoa e manga

1 godz.

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30 min

Salada de quinoa com tofu

Salada de quinoa com tofu

55 min

Salada de quinoa e feijão-verde

Salada de quinoa e feijão-verde

30 min

Salada de quinoa com feijão-preto

Salada de quinoa com feijão-preto

20 min