Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln

5.0 10 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

3 Portionen

Składniki

Belugalinsen
150 g
Rote Rüben, roh in Stücken (2 cm)
200 g
Knollensellerie in Stücken (2 cm)
200 g
Salz
2 TL
Wasser
1000 g
Öl (siehe Tipp)
70 g
rote Zwiebeln in Spalten
300 g
Apfelessig
25 g
Sardellenfilets, in Öl eingelegt
40 g
Harissa
1 TL
frischer Thymian Blättchen abgezupft
2 - 3 Zweiglein
Pitabrote (siehe Tipp)
3

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 2544 mg

Białko 24 g

Kalorie 2635 kJ / 630 kcal

Tłuszcz 27 g

Błonnik 14 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 79 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fibermaxxing 5 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Süßkartoffelsuppe mit Sternanis

40 min

Rote-Rüben-Salat mit Granatapfelkernen

25 min

Würziger Melanzani-Kichererbseneintopf mit Huhn

30 min

Gebratene Schweinsschulter mit Süßkartoffelpüree, Gemüse, Apfelchutney und Süßweinsauce

2 godz.

Palatschinken mit Maroni und Buchweizen (glutenfrei)

1 godz.

Gerstenporridge

25 min

Cremige Polenta mit Pfirsichen

50 min

Tomaten-Kokos-Suppe mit Linsenknödeln

1 godz. 10 min

Süßkartoffel-Kurkuma-Suppe

20 min

Babyfreundlicher Melanzani-Tahini-Dip

55 min

Indisches Gemüsecurry

50 min

Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen

30 min