Bâtonnets croustillants

3.3 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

4 portions

Składniki

80 g de parmesan en morceaux (3 cm)
5 brins de persil frais effeuillé
600 g d'eau
1 c. à café de sel
350 g de pommes de terre à chair ferme épluchées, en dés (3-4 cm)
50 g d'oignons coupés en quatre
1 gousse d'ail coupée par deux
100 g de carottes en morceaux (2 cm)
100 g de courgettes en morceaux (2 cm)
25 g d'huile d'olive
2 c. à soupe de flocons d'avoine
4 pincées de poivre noir, moulu
¼ de c. à café de noix de muscade, fraîchement moulue
2 œufs moyens (53-63 g) battus
100 g de panure

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1117 mg

Białko 18 g

Kalorie 1606 kJ / 384 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète

40 min

Riz aux asperges, brocoli et champignons

50 min

Knöpflis au fromage

35 min

Risotto aux bolets

45 min

Bonhomme en pain d’épices aux pommes

1 godz. 5 min

Chou frisé à la crème et spätzlis

35 min

Tarte à la viande hachée et aux carottes

1 godz. 20 min

Muffins en forme de cœur

40 min

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50 min

Petits pains moelleux

1 godz. 45 min

Gâteau du Vully

2 godz. 30 min

Tresse au beurre à 6 brins

2 godz. 35 min