Boulettes au trésor de légumes

2.8 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

250 g de viande hachée, porc et bœuf
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 411 mg

Białko 16 g

Kalorie 1240 kJ / 297 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète

40 min

Bombes protéinées chocolat-cacahuètes avec le Nester

Brak ocen

Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz

45 min

Bœuf épicé aux poivrons rouges

40 min

Petits flans au brocoli et aux lardons

45 min

Frittata de brocoli

1 godz. 10 min

Quiche aux épinards et tomates

1 godz. 45 min

Chili de bœuf et feta au citron

45 min

Chaussons aux légumes

1 godz. 10 min

Pains Bao au porc à la sauce BBQ

2 godz. 10 min

Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

1 godz.

Sauce au saumon et à la crème pour les pâtes

30 min