Boulettes au trésor de légumes

2.8 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

250 g de viande hachée, porc et bœuf
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 411 mg

Białko 16 g

Kalorie 1240 kJ / 297 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Ragoût de bœuf à la bière et dumplings au cheddar

2 godz.

Linguines complètes au pesto de courgettes et de menthe

50 min

Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz

45 min

Wraps Tikka Masala

40 min

Chili con carne

45 min

Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles

1 godz. 15 min

Lasagne bolognaise aux épinards

3 godz.

Galettes de légumes multicolores

20 min

Overnight Baked Oats

35 min

Pâtes au fromage et aux petits pois

40 min

Chou frisé à la crème et spätzlis

35 min

Risotto aux bolets

45 min