Boulettes au trésor de légumes

2.8 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

250 g de viande hachée, porc et bœuf
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 411 mg

Białko 16 g

Kalorie 1240 kJ / 297 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50 min

Bœuf Teriyaki accompagné de riz

2 godz.

Low Meat Poivrons farcis mexicains

45 min

Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz

45 min

Wraps Tikka Masala

40 min

Soupe de goulasch

1 godz. 15 min

Tarte à la viande hachée et aux carottes

1 godz. 20 min

Salade de pomme de terre, légumes et poulet

Brak ocen

Rouleaux frais estivaux

30 min

Curry panang

45 min

Poulet oriental au couscous

45 min

Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

1 godz.