Przejdź do głównej treści Szukaj

Muffins de legumes e salmão fumado TM5 e TM6
Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
6 unidades
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Azeite q.b. p/ untar
  • cogumelos brancos cortados em metades
    40 g
  • brócolos cortados em pedaços
    40 g
  • curgete cortada em pedaços
    60 g
  • chalota cortada em pedaços
    25 g
  • salmão fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)
    70 g
  • queijo parmesão cortado em pedaços
    25 g
  • ovos
    4
  • leite
    90 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • água
    500 g
  • Maionese de sriracha q.b. p/ servir
    Maionese, q.b. p/ servir
  • Sementes de sésamo pretas q.b. p/ polvilhar
  • Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 9.7 g
Kalorie 435.7 kJ / 104.1 kcal
Tłuszcz 5.9 g
Błonnik 0.5 g
Węglowodany 2.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Forma Universo TM5 e TM6 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Pão de queijo com linguiça

4.7(67)

45 min

Biscoitos para o cão e para o gato

4.2(27)

30 min

Pão proteico de quark

4.4(45)

1 godz.

Baguetes com alho e orégãos

4.0(31)

1 godz. 30 min

Palitos de pão de alho

4.4(40)

1 godz. 30 min

Quiche de atum e tomilho-limão

4.6(24)

45 min

Pão Italiano com biga

5.0(2)

24 godz.

Piza de salmão com alcaparras e manjericão

5.0(11)

45 min

Nuggets

4.3(16)

40 min

Bolachas de noz, azeitona e parmesão

4.7(12)

50 min

Folhados de cogumelos

5.0(2)

40 min

Piza integral com tomate e mozarela

5.0(1)

1 godz.

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie