Przejdź do głównej treści Szukaj

Muffins de legumes e salmão fumado TM5 e TM6
5.0 1 ocena
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
6 unidades
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Azeite q.b. p/ untar
  • cogumelos brancos cortados em metades
    40 g
  • brócolos cortados em pedaços
    40 g
  • curgete cortada em pedaços
    60 g
  • chalota cortada em pedaços
    25 g
  • salmão fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)
    70 g
  • queijo parmesão cortado em pedaços
    25 g
  • ovos
    4
  • leite
    90 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • água
    500 g
  • Maionese de sriracha q.b. p/ servir
    Maionese, q.b. p/ servir
  • Sementes de sésamo pretas q.b. p/ polvilhar
  • Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 9.7 g
Kalorie 435.7 kJ / 104.1 kcal
Tłuszcz 5.9 g
Błonnik 0.5 g
Węglowodany 2.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Forma Universo TM5 e TM6 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Empanadas de atum

4.4(83)

1 godz.

Mini quiches

4.6(27)

1 godz.

Empanada Catalã

4.8(55)

2 godz.

Pão proteico

4.9(16)

9 godz.

Pão Italiano com biga

5.0(2)

24 godz.

Quiche de curgete e atum

4.5(53)

1 godz. 10 min

Pastéis recheados com carne

4.4(17)

2 godz. 15 min

Empadas de bacalhau

5.0(5)

1 godz. 20 min

Nuggets

4.3(16)

40 min

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

4.4(30)

50 min

Mini pizas

4.9(12)

1 godz. 30 min

Quiche de caldo-verde

4.2(13)

1 godz.

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie