Muffins de legumes e salmão fumado TM5 e TM6

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

6 unidades

Składniki

Azeite q.b. p/ untar
cogumelos brancos cortados em metades
40 g
brócolos cortados em pedaços
40 g
curgete cortada em pedaços
60 g
chalota cortada em pedaços
25 g
salmão fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)
70 g
queijo parmesão cortado em pedaços
25 g
ovos
4
leite
90 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
500 g
Maionese de sriracha q.b. p/ servir

Maionese, q.b. p/ servir
Sementes de sésamo pretas q.b. p/ polvilhar
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 9.7 g

Kalorie 435.7 kJ / 104.1 kcal

Tłuszcz 5.9 g

Błonnik 0.5 g

Węglowodany 2.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Forma Universo TM5 e TM6 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1 godz. 10 min

Piza de abóbora e maçã

1 godz.

Salada de talos de brócolos

15 min

Quiches de brócolos e bacon sem massa

45 min

Gaspacho de pepino e rúcula com cornichons e hortelã

10 min

Batata-doce recheada com tempeh e tahini

1 godz.

Tartes de alho-francês, funcho e queijo de cabra

45 min

Salada de pepino e aneto com molho de natas azedas

10 min

Salada de pepino tailandesa

15 min

Salada de bulgur com romã

50 min

Roupa velha de peru

1 godz. 10 min

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35 min