Muffins de legumes e salmão fumado TM5 e TM6

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

6 unidades

Składniki

Azeite q.b. p/ untar
cogumelos brancos cortados em metades
40 g
brócolos cortados em pedaços
40 g
curgete cortada em pedaços
60 g
chalota cortada em pedaços
25 g
salmão fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)
70 g
queijo parmesão cortado em pedaços
25 g
ovos
4
leite
90 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
500 g
Maionese de sriracha q.b. p/ servir

Maionese, q.b. p/ servir
Sementes de sésamo pretas q.b. p/ polvilhar
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 9.7 g

Kalorie 435.7 kJ / 104.1 kcal

Tłuszcz 5.9 g

Błonnik 0.5 g

Węglowodany 2.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Forma Universo TM5 e TM6 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Saag Paneer

Brak ocen

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30 min

Caril verde com tofu

1 godz. 10 min

Frango e cogumelos ao curry verde

30 min

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

1 godz. 50 min

Tostas de requeijão

Brak ocen

Caril de grão e espinafres

25 min

Paté de amêndoa com manjericão

10 min

Borscht

50 min

Almôndegas de kale

30 min

Beringela picante com grão-de-bico e frango

30 min

Tortilha de brócolos

20 min