Risotto de petit épeautre au poulet et au butternut

Risotto de petit épeautre au poulet et au butternut

2.1 8 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 2 godz. 25 min

4 portions

Składniki

le jus d'un citron jaune
10 g d'huile d'olive
1 c. à soupe de thym déshydraté
360 g de poulet en petits dés (2 filets)
200 g de petit épeautre
1 oignon en morceaux
4 c. à soupe d'huile d'olive
20 g de vin blanc sec
400 g d'eau
du sel
du poivre moulu
200 g de courge butternut en dés de 1 cm
150 g de choux de Bruxelles coupés en deux
100 g de crème fraîche
20 g de persil frais pour la finition
parmesan râpé pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 98.4 mg

Białko 27.3 g

Kalorie 2780.6 kJ / 664.6 kcal

Tłuszcz 40.2 g

Błonnik 9.4 g

Tłuszcz nasycony 12.1 g

Węglowodany 52.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG BAS - Viandes et volailles 25 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Mijoté de petit épeautre aux carottes et aux saucisses

2 godz. 25 min

Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique

45 min

Boulettes de viande aux légumes

20 min

Purée de pommes de terre et de petits pois

50 min

Pâtes crémeuses à la courge, scamorza et pecorino

45 min

Pâtes fraîches véganes

1 godz. 10 min

Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge

35 min

Riz cantonais

30 min

Polenta au poireau et au bleu d’Auvergne

25 min

Pâtes fraîches, pesto d’épinards et amandes

25 min

Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco

45 min

Muffins à la citrouille

25 min