Petit déjeuner express

Petit déjeuner express

5.0 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 portions

Składniki

40 g d'amandes émondées
1 banane en morceaux
400 g de lait demi-écrémé
2 c. à soupe de levure de bière en paillettes
2 c. à soupe de germes de blé
1 morceau de gingembre frais
20 g de sirop d'agave
80 g de flocons d'avoine
150 g de fruits frais variés (framboises et myrtilles)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 58.7 mg

Białko 10.4 g

Kalorie 1119.7 kJ / 267.6 kcal

Tłuszcz 7.2 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 38.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Petits plats pour diabétiques 45 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poulet épicé et riz coco

2 godz.

Cinnamon rolls au potimarron

3 godz. 20 min

Boisson onctueuse banane, avoine et thé chaï

1 godz. 40 min

Dango mochi et sauce mitarashi

50 min

Smoothie bowl coque en chocolat

10 min

Shot de jus détox au concombre

10 min

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

25 min

Pancakes aux fruits secs et aux dattes

15 min

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15 min

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 min

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

30 min

Smoothie au yaourt grec

5 min