Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
50
g d'amandes crues
lub 50 g de noisettes -
50
g de noix de pécan
lub 50 g de cerneaux de noix - 30 g de beurre, et un peu pour les pancakes
- 80 g de banane bien mûre, en morceaux
- 1 œuf
- 250 g de boisson végétale à l'amande
- 1 c. à café de sucre vanillé maison
- 150 g de farine de blé
- 75 g de flocons d'avoine
- 2 c. à café de levure chimique
- ½ c. à café de cannelle en poudre
-
100
g de dattes dénoyautées, en cubes (0,5 cm)
lub 100 g de fruits secs variés en cubes (0,5 cm) - 100 g de fromage à tartiner
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 965.9 kJ / 230.9 kcal
- Białko
- 5.3 g
- Węglowodany
- 29.8 g
- Tłuszcz
- 11.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.6 g
- Błonnik
- 3.6 g
- Sód
- 114.4 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Energy balls aux noix du Brésil et figues
15 Min
Salade de pommes de terre aux légumes fermentés
93h
Tajine de boulettes merlan-sardines, sauce tomate et couscous
1 godz. 15 min
Cookies aux fruits secs
50 Min
Cheesecake au sésame noir et curd au yuzu
3小时 20 分钟
Jus détox
10 Min
Barres de céréales au chocolat
1 Std.
Fajitas aux restes de poulet
1h 20min
Muffins à la carotte, glaçage végan
Pas d’évaluation
Brioche végétalienne aux fruits secs
2 Std.
Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten
1 Std. 30 Min
Harcha parfumé (pain à la semoule)
30min