Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

4.7 15 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

8 pièces

Składniki

huile végétale pour le moule
40 g de champignons de Paris frais coupés en deux
40 g de brocoli en morceaux
60 g de courgette en morceaux
30 g d'échalotes
100 g de saumon fumé dans le filet, coupé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan en morceaux
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
500 g d'eau
mayo sriracha pour la finition
de graines de sésame noir pour la finition
coriandre fraîche pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pièce

Sód 519.5 mg

Białko 14.9 g

Kalorie 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Tłuszcz 5.8 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 39.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Le moule multiusage 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de carottes et de pommes en spaghetti, feta et noix

15 min

Pulled pork (porc effiloché)

14 godz.

One pot pasta, spaghetti aux légumes

35 min

Bruschetta aux girolles et au beurre persillé à l'ail

2 godz. 55 min

Bannocks au comté

20 min

Pois chiches grillés

30 min

Carré d'agneau au thym, ratatouille, haricots verts et gratin de pommes de terre

1 godz. 25 min

Gnocchis farcis à la mozzarella, crème de parmesan truffée

1 godz. 20 min

Ravioles aux champignons et aux châtaignes

1 godz. 15 min

Shaomai au porc et aux crevettes

1 godz. 30 min

Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron

25 min

Salade méditerranéenne

1 godz.