Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

4.6 11 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

8 pièces

Składniki

huile végétale pour le moule
40 g de champignons de Paris frais coupés en deux
40 g de brocoli en morceaux
60 g de courgette en morceaux
30 g d'échalotes
100 g de saumon fumé dans le filet, coupé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan en morceaux
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
500 g d'eau
mayo sriracha pour la finition
de graines de sésame noir pour la finition
coriandre fraîche pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pièce

Sód 519.5 mg

Białko 14.9 g

Kalorie 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Tłuszcz 5.8 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 39.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Le moule multiusage 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Spaghetti risottata aux légumes de printemps

40 min

Filet de porc, sauce crémeuse au paprika et linguine

1 godz. 10 min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 min

Boulettes de viande à la sauce tomate

1 godz. 10 min

Flammekueche oignon rouge, potimarron et bleu

25 min

Brochettes de porc et riz aux poivrons

1 godz. 45 min

Spaghetti aux légumes du printemps

35 min

Spaghetti aux échalotes et au citron

40 min

Gratin de chou-fleur, crème à la moutarde et fromage

40 min

Poulet crémeux au citron

30 min

Cookies fourrés aux speculoos

40 min

Spaghetti aux fruits de mer express

1 godz. 10 min