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Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Bimi y mix de verduras con hummus de coliflor
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
6 raciones
Składniki
-
800 g de ramilletes de coliflor
-
6 dientes de ajo
-
3 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
30 g de aceite de oliva
-
300 g de agua
-
300 g de judías verdes redondas frescas
-
200 g de Bimi® cortados por la mitad y a lo largo
-
1 manojo de espárragos recortados
-
3 ramitas de perejil fresco solo las hojas
-
50 g de tahini
-
50 g de zumo de limón
-
5 cubitos de hielo
-
¼ cucharadita de pimentón dulce
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida para sazonar
-
30 g de almendra laminada tostada, para decorar
-
50 g de granos de granada para adornar
-
20 g de aceite de oliva virgen extra para rociar
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
130.3 mg
Białko
12.6 g
Kalorie
801 kJ /
191 kcal
Tłuszcz
6 g
Błonnik
11.9 g
Tłuszcz nasycony
0.8 g
Węglowodany
30.4 g
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