Urządzenia i Akcesoria
Sandwiches de légumes
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
15 morceaux
Składniki
-
600 g d'eau
-
500 g de pommes de terre à cuire pelées
-
de mélange de légumes surgelés350 g de mélange de légumes p.e. les brocolis, les choux-fleurs, les carottes, etc.
-
1 c. à café de sel
-
2 œufs
-
1 c. à café de fines herbes fraîches1 c. à café d'un mélange d'herbes séchées
-
¼ c. à café d'ail en poudre
-
60 g de chapelure
-
50 g mozarella râpée
-
60 g de houmous60 g de fromage frais à tartiner
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 morceau/part
Sód
287.5 mg
Białko
3.8 g
Kalorie
371.5 kJ /
88.8 kcal
Tłuszcz
3.3 g
Błonnik
1.6 g
Tłuszcz nasycony
1.6 g
Węglowodany
11.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Bowl de Poulet Shawarma
1 godz.
Carbonara végétarienne
30 min
Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou
40 min
Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »
40 min
Wraps de poulet
15 min
Crêpes aux légumes
20 min
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35 min
Pizza fantômes
2 godz. 10 min
Burrito bibimbap
45 min
Casserole duchesse aux légumes
1 godz. 15 min
Nids de spaghetti aux boules de lentilles
1 godz. 5 min
Kebab aux Légumes
40 min