Urządzenia i Akcesoria
Sandwiches de légumes
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
15 morceaux
Składniki
-
600 g d'eau
-
500 g de pommes de terre à cuire pelées
-
de mélange de légumes surgelés350 g de mélange de légumes p.e. les brocolis, les choux-fleurs, les carottes, etc.
-
1 c. à café de sel
-
2 œufs
-
1 c. à café de fines herbes fraîches1 c. à café d'un mélange d'herbes séchées
-
¼ c. à café d'ail en poudre
-
60 g de chapelure
-
50 g mozarella râpée
-
60 g de houmous60 g de fromage frais à tartiner
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 morceau/part
Sód
287.5 mg
Białko
3.8 g
Kalorie
371.5 kJ /
88.8 kcal
Tłuszcz
3.3 g
Błonnik
1.6 g
Tłuszcz nasycony
1.6 g
Węglowodany
11.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pizza napolitaine
9 godz.
Curry d'aubergine
50 min
Gado Gado Bowl
1 godz.
Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons
55 min
Salade de riz à la pastèque et à la mozzarella
Brak ocen
Salade de Haricots Cannellini
10 min
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40 min
Pâtes aux tomates séchées au soleil et au tempeh
Brak ocen
Bol Bouddha au tempeh et vinaigrette aux cacahuètes
Brak ocen
Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini
Brak ocen
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45 min
Purée de Patates Douces aux Lentilles, Feta et Sauce Balsamique à l'Oignon
55 min