Sandwiches de légumes

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

15 morceaux

Składniki

600 g d'eau
500 g de pommes de terre à cuire pelées
350 g de mélange de légumes p.e. les brocolis, les choux-fleurs, les carottes, etc.

de mélange de légumes surgelés
1 c. à café de sel
2 œufs
1 c. à café d'un mélange d'herbes séchées

1 c. à café de fines herbes fraîches
¼ c. à café d'ail en poudre
60 g de chapelure
50 g mozarella râpée
60 g de fromage frais à tartiner

60 g de houmous

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 morceau/part

Sód 287.5 mg

Białko 3.8 g

Kalorie 371.5 kJ / 88.8 kcal

Tłuszcz 3.3 g

Błonnik 1.6 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 11.3 g

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Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Przepisów
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