Urządzenia i Akcesoria
Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portion
Składniki
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g poivron toute couleur, coupée en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g d'haricots verts surgelés100 g d'asperge verte coupés en morceaux (2-3 cm)
-
150 g brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons frais écartelé
-
100 g de tomates en dés, en conserve
-
1 c. à café de poudre de paprika (opcjonalnie)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café poivre moulu
-
200 g de riz blanc à grain court
-
400 g d'eau
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
611.1 mg
Białko
10.4 g
Kalorie
1486.2 kJ /
356 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
11.6 g
Tłuszcz nasycony
1.5 g
Węglowodany
71.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Riz aux asperges, brocolis et champignons
40 min
Butter Chicken à l'indienne
1 godz.
Bœuf épicé aux poivrons rouges
30 min
Chou-fleur tikka masala
30 min
Poulet et riz aux champignons
30 min
Saumon et riz aux champignons
30 min
Risottata au saumon et champignons
45 min
Spaghetti aux tomates et aux champignons
30 min
Farce pour tacos aux champignons
35 min
One-Pot aux gnocchis
40 min
Risottata nouilles asiatiques aux légumes
30 min
Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate
30 min