Knuspersticks

3.1 15 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

4 Portionen

Składniki

Parmesan in Stücken (3 cm)
80 g
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
5 Zweiglein
Wasser
600 g
Salz
1 TL
Erdäpfel, festkochend geschält, in Würfeln (3-4 cm)
350 g
Zwiebeln geviertelt
50 g
Knoblauchzehe halbiert
1
Karotten in Stücken (2 cm)
100 g
Zucchini in Stücken (2 cm)
100 g
Olivenöl
25 g
Haferflocken
2 EL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Muskat, gemahlen
¼ TL
Eier (Größe M) verquirlt
2
Semmelbrösel
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1117 mg

Białko 18 g

Kalorie 1606 kJ / 384 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Schlau versteckt - Gemüse für kleine Genießer 5 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Kunterbunte Gemüsefladen

20 min

Fleischlose faschierte Laberl

1 godz. 10 min

Ofenpasta in Gemüsesauce

30 min

Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes

30 min

Cashew-Brokkoli Pasta

45 min

One Pot Feta Pasta

35 min

Käse-Hotdogs mit Sesam

1 godz. 40 min

Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties

1 godz.

Schoko-Energiebällchen

35 min

Bällchen mit Gemüse-Schatz

20 min

Schwammerlragout mit Semmelknödeln

1 godz. 15 min

Jägersauce mit Knödel

50 min