Knuspersticks

3.2 25 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

4 Portionen

Składniki

Parmesan in Stücken (3 cm)
80 g
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
5 Zweiglein
Wasser
600 g
Salz
1 TL
Erdäpfel, festkochend geschält, in Würfeln (3-4 cm)
350 g
Zwiebeln geviertelt
50 g
Knoblauchzehe halbiert
1
Karotten in Stücken (2 cm)
100 g
Zucchini in Stücken (2 cm)
100 g
Olivenöl
25 g
Haferflocken
2 EL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Muskat, gemahlen
¼ TL
Eier (Größe M) verquirlt
2
Semmelbrösel
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1117 mg

Białko 18 g

Kalorie 1606 kJ / 384 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Schlau versteckt - Gemüse für kleine Genießer 5 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Sommerlicher Kartoffelsalat

3 godz.

Bulgursalat - Kısır

1 godz.

Green-Goddess-Power-Salat

20 min

Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen

50 min

Pilzragout mit Fisolen

1 godz.

Sattmacher-Salat mit Halloumi

50 min

Fruchtige Summer-Rolls mit Erdnussdip

1 godz. 15 min

Bao-Buns aus der Thermomix® TM6 Multi-Silikonform

1 godz.

Vegane Pilz-Gemüse-Bowl

1 godz. 20 min

Steirerkrapfen mit Bohnen-Sauerkraut

1 godz.

Miso-Gemüse-Spaghetti

50 min

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2 godz.

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie