Urządzenia i Akcesoria
Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 porzioni
Składniki
-
3 melanzane piccole
-
650 g di acqua
-
10 g di sale + q.b.
-
30 g di porro a pezzi
-
40 g di cipollotto a pezzi
-
1 mazzetto di erbe aromatiche fresche miste
-
45 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
150 g di zucchine a pezzi (1-2 cm)
-
100 g di ceci bianchi in scatola
-
100 g di cous cous
-
5 - 6 pomodori ciliegino tagliati in quarti
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
1237.1 mg
Białko
8.2 g
Kalorie
1277.7 kJ /
305.4 kcal
Tłuszcz
12.4 g
Błonnik
11.6 g
Tłuszcz nasycony
1.7 g
Węglowodany
44.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Menù vegetale
5 Przepisów
Włochy
Włochy
Może spodoba Ci się również...
Focacce veloci allo yogurt con salmone affumicato e crema al formaggio
40 min
Cuori di omelette tonno e formaggio
40 min
Insalata di cavolo rosso e mele
1 godz. 15 min
Pane alle zucchine e carote con semi
2 godz.
Cuori di uova su pane tostato; frullato di frutta e yogurt alla frutta
30 min
Bocconcini di tacchino indian style con riso basmati
1 godz.
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40 min
Risotto al caffè con zucca, funghi porcini e trito di finocchio selvatico
45 min
Muffin ai broccoli (10-12 mesi)
30 min
Salmone al curry con verdure invernali
35 min
Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli
30 min
Hummus di cannellini e olive taggiasche
10 min