Gratin de courgettes au quinoa

Gratin de courgettes au quinoa

3.5 4 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

50 g de parmesan
1000 g d'eau
150 g de quinoa préalablement rincé
500 g de courgettes en rondelles
sel
poivre moulu
1 filet huile d'olive pour le plat à gratin
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 11 g

Kalorie 973 kJ / 232 kcal

Tłuszcz 9 g

Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pâte au poulet et aux champignons

40 min

Sandwichs de légumes au fromage frais

1 godz. 10 min

Crumble de légumes au parmesan

1 godz.

Gratin de céleri-rave, béchamel au comté

40 min

One pot de blé, poulet et curry

30 min

Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu

35 min

One pot pasta aux poivrons multicolores et pecorino

30 min

Curry d'aubergine

50 min

Fondue de poireaux au chèvre

40 min

Tartinade crémeuse à la feta

5 min

Clafoutis aux petits pois, ricotta et menthe

30 min

Poulet crémeux au citron

30 min