Urządzenia i Akcesoria
Parmentier de lieu aux épices, purée de lentilles blondes
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 portions
Składniki
-
1000 g d'eau
-
200 g de lentilles blondes
-
500 g de filets de lieu jaune
-
4 échalotes
-
3 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour le plat
-
1 c. à café de quatre-épices
-
4 c. à soupe de crème fraîche
-
2 c. à soupe de chapelure complète
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
249.6 mg
Białko
36.1 g
Kalorie
1930.2 kJ /
461.3 kcal
Tłuszcz
16.6 g
Błonnik
7.5 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Węglowodany
44.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
IG BAS
112 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Pavé de julienne à la citronnelle et purée au lait de coco
1 godz. 45 min
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1 godz.
Blanquette de poisson, sauce au potimarron
45 min
Risotto aux moules et chorizo
50 min
Pressé de raie
14 godz.
Bobun crevettes à l'ail et au citron
1 godz.
Tajine de daurade au citron confit
40 min
Saumon et avocat sauce teriyaki
1 godz. 15 min
Risotto de saint-jacques, caramel de mandarine
40 min
Poulpe "à Lagareiro"
1 godz. 30 min
Choucroute de la mer au beurre blanc
55 min
Mijoté de poulpe à la tomate et à la menthe
1 godz. 10 min