Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 porții

Składniki

Pesto de rucola

parmezan bucăți (2 cm)
60 g
lămâie fâșii subțiri de coajă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie feliată subțire
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 497.2 mg

Białko 12.1 g

Kalorie 1383.4 kJ / 330.6 kcal

Tłuszcz 26.6 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 15.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Cocktail G&T

Cocktail G&T

Brak ocen

Batoane cu zmeură

Batoane cu zmeură

40 min

Pachețele de vară, cu sos de arahide

Pachețele de vară, cu sos de arahide

1 godz.

Dou sha bao (chifle cu pastă de fasole roșie)

Dou sha bao (chifle cu pastă de fasole roșie)

Brak ocen

Tabbouleh

Tabbouleh

2 godz. 15 min

Cremă de alune de pădure

Cremă de alune de pădure

15 min

Cotlete de porc umplute cu mere și smochine

Cotlete de porc umplute cu mere și smochine

50 min

Salată de orez brun, cu păstrăv

Salată de orez brun, cu păstrăv

35 min

Paste cu sos de sfeclă și brânză feta

Paste cu sos de sfeclă și brânză feta

40 min

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

30 min

Biluțe cu nuci și curmale

Biluțe cu nuci și curmale

20 min

Hummus

Hummus

10 min