Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 porții

Składniki

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Białko 23 g

Kalorie 1586 kJ / 379 kcal

Tłuszcz 17.4 g

Węglowodany 24.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fără alergeni 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2 Std.

Frittata cu chorizo (de luat la pachet)

40 Min

Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)

1 Std. 30 Min

Clătite din morcovi, cu sos de roșii

1 Std.

Paste cu sfeclă proaspătă

20 Min

Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice

30 Min

Quiche cu mazăre

1 Std.

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

1 Std. 50 Min

Supă de sfeclă cu găluști de verdeață

1 Std. 10 Min

Galetă Ratatouille

1 Std. 30 Min

Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

1 Std.

Scones cu dovleac

25 Min