Przejdź do głównej treści Szukaj
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
4.7 6 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
2 porții
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • frunze de pătrunjel proaspăt
    10 g
  • cățel de usturoi
    1
  • miere
    10 g
  • ulei de măsline
    30 g
  • zeamă de lămâie
    20 g
  • sare de mare
    ¼ linguriță
  • piper negru măcinat
    2 - 3 prize
  • roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
    10
  • ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
    130 g
  • dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
    2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Białko 23 g
Kalorie 1586 kJ / 379 kcal
Tłuszcz 17.4 g
Węglowodany 24.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fără alergeni 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Tagine cu legume și năut

4.7(9)

50 min

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

4.4(8)

2 godz.

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

4.1(13)

45 min

Paste cu sfeclă proaspătă

4.0(6)

20 min

Vită cu chili, feta și lămâie

3.9(9)

45 min

Supă de primăvară cu legume

3.7(3)

35 min

Supă de sfeclă cu găluști de verdeață

4.6(17)

1 godz. 10 min

Salată siciliană cu crevete

4.5(6)

40 min

Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

4.7(6)

1 godz.

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

4.6(7)

40 min

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

4.5(15)

1 godz. 15 min

Roșii umplute cu ciuperci și nuci

5.0(8)

1 godz. 5 min