Medalioane din legume

3.0 4 oceny

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 porții

Składniki

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (opcjonalnie)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porții

Sód 1369 mg

Białko 54 g

Kalorie 6819.9 kJ / 1630 kcal

Tłuszcz 94 g

Błonnik 25 g

Tłuszcz nasycony 19 g

Węglowodany 157 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ne sărbătorim unicitatea 27 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25 min

Băutură de migdale

Brak ocen

Fursecuri cu făină de orez și ciocolată, fără gluten

1 godz. 35 min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30 min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1 godz.

Unt de migdale

30 min

Sos Bolognese vegan

50 min

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1 godz. 30 min

Chifle cu pesto roșu, la aburi

Brak ocen

Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure

Brak ocen

Pâine cu fructe uscate

2 godz. 55 min

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

35 min