Medalioane din legume

3.4 5 ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 porții

Składniki

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (opcjonalnie)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porții

Sód 1369 mg

Białko 54 g

Kalorie 6819.9 kJ / 1630 kcal

Tłuszcz 94 g

Błonnik 25 g

Tłuszcz nasycony 19 g

Węglowodany 157 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ne sărbătorim unicitatea 27 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Pui mediteranean cu bulgur

50 min

Unt de dovleac

35 min

Cheesecake cu dovleac

6 godz. 45 min

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1 godz. 35 min

Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)

35 min

Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)

1 godz. 35 min

Pătrățele cu brânză și legume

40 min

Batoane cu mere și scorțișoară

3 godz.

Salată de somon și orez cu lămâie

40 min

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1 godz.

Cheesecake vegan cu cireșe

5 godz.

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10 min