Medalioane din legume

3.4 5 ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 porții

Składniki

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (opcjonalnie)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porții

Sód 1369 mg

Białko 54 g

Kalorie 6819.9 kJ / 1630 kcal

Tłuszcz 94 g

Błonnik 25 g

Tłuszcz nasycony 19 g

Węglowodany 157 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ne sărbătorim unicitatea 27 Przepisów
tmde.general.market.romania

Może spodoba Ci się również...

Cheesecake vegan cu cireșe

5 godz.

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1 godz. 30 min

Unt de dovleac

35 min

Cheesecake cu dovleac

6 godz. 45 min

Biscuiți Garibaldi

40 min

Cheesecake cu ricotta și fistic

10 min

Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)

40 min

Batoane cu mere și scorțișoară

3 godz.

Pui mediteranean cu bulgur

50 min

Pătrățele cu brânză și legume

40 min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10 min

Biscuiți cu semințe

30 min