Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 șalotă (cca. 40 g), tăiată jumătăți
- 40 g ulei de măsline
- 3 lingurițe pastă de curry roșie
- 1 cățel de usturoi
- 400 g cartofi dulci, curățați și tăiați cuburi (cca. 3 cm)
-
1
lingură concentrat pastă de legume
lub 1 lingură cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) - 80 g unt de arahide
- 400 g lapte de cocos
- 2 linguri sos de soia
- 1 linguriță sare
- 250 g năut, din conservă, scurs prin coșul de înăbușire
- 100 g varză kale, tăiată bucăți (cca. 5 mm)
- semințe de susan, pentru servire
- 1 limetă, feliată (cca. 2 mm)
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 2610 kJ / 623.8 kcal
- Białko
- 21.2 g
- Węglowodany
- 66.2 g
- Tłuszcz
- 33.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 15.7 g
- Błonnik
- 12.7 g
- Sód
- 0.6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 Min
Supă marocană picantă de linte
40 min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45 Min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 min
Tagine cu legume și năut
50 min
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
10 min
Supă cu ciuperci shiitake
35 min
Dovleci spaghetti umpluți
1 godz.
Supă thai cu crevete, Mere cu mirodenii
1h 15min
Ghiveci cu tofu
30 min
Chifteluțe din vinete, cu sos Romesco
2h 45min
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30 min