Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

4.3 4 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porties

Składniki

verse basilicum blaadjes
50 g
verse peterselie blaadjes
20 g
gepelde walnoten
20 g
zout
1 ½ tl
olijfolie
30 g
Griekse yoghurt
120 g
mayonaise
30 g
citroensap, vers geperst
50 g
knoflookteentje
1
extra vergine olijfolie
30 g
water
600 g
droge pasta kort, bv.cavatappi, kooktijd 10 minuten
250 g
tonijn uit blik, in olie uitgelekt, in stukjes
200 g
kerstomaten gehalveerd
80 g
suiker
¼ tl
komkommer in dunne plakjes gesneden
150 g
zoete groene puntpaprika in blokjes (1 cm)
100 g
avocado in plakjes gesneden
120 g
Kalamata olijven, ontpit
30 g
groene olijven, ontpit
30 g
zwarte peper, gemalen
1 - 2 snuifjes
feta kaas
60 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 1467.6 mg

Białko 32.5 g

Kalorie 3311.7 kJ / 791.5 kcal

Tłuszcz 41.6 g

Błonnik 6.7 g

Tłuszcz nasycony 7.9 g

Węglowodany 73.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Groene Zomersalades 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Gerookte Mexicaanse bonensoep

Gerookte Mexicaanse bonensoep

35 min

Toast van Maïsbrood met Gepekelde Eierdooier en Hollandaise Saus

Toast van Maïsbrood met Gepekelde Eierdooier en Hollandaise Saus

12 godz. 20 min

Geroosterde Inktvis en Gnocchi met Paprika en Groene Mojo

Geroosterde Inktvis en Gnocchi met Paprika en Groene Mojo

2 godz.

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35 min

Hartige cashew roomkaas

Hartige cashew roomkaas

Brak ocen

Goulash van linzen en champignons

Goulash van linzen en champignons

45 min

Roze pompelmoes en rode bessensap

Roze pompelmoes en rode bessensap

Brak ocen

Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade

Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade

30 min

Kurkuma schillen

Kurkuma schillen

Brak ocen

Sojamelk en gestoomde broodjes

Sojamelk en gestoomde broodjes

Brak ocen

Velouté met Marokkaanse smaken

Velouté met Marokkaanse smaken

35 min

Tropische mousse zonder toegevoegde suikers

Tropische mousse zonder toegevoegde suikers

10 min