Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

4.4 5 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porties

Składniki

verse basilicum blaadjes
50 g
verse peterselie blaadjes
20 g
gepelde walnoten
20 g
zout
1 ½ tl
olijfolie
30 g
Griekse yoghurt
120 g
mayonaise
30 g
citroensap, vers geperst
50 g
knoflookteentje
1
extra vergine olijfolie
30 g
water
600 g
droge pasta kort, bv.cavatappi, kooktijd 10 minuten
250 g
tonijn uit blik, in olie uitgelekt, in stukjes
200 g
kerstomaten gehalveerd
80 g
suiker
¼ tl
komkommer in dunne plakjes gesneden
150 g
zoete groene puntpaprika in blokjes (1 cm)
100 g
avocado in plakjes gesneden
120 g
Kalamata olijven, ontpit
30 g
groene olijven, ontpit
30 g
zwarte peper, gemalen
1 - 2 snuifjes
feta kaas
60 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 1467.6 mg

Białko 32.5 g

Kalorie 3311.7 kJ / 791.5 kcal

Tłuszcz 41.6 g

Błonnik 6.7 g

Tłuszcz nasycony 7.9 g

Węglowodany 73.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Groene Zomersalades 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Pompoen Tahini Puree

40 min

Vietnamese Noedelsoep

Brak ocen

Matcha Yoghurt met Lijnzaad en Overnight Oats

Brak ocen

Worteltaartmuffins met Walnootkruimels

40 min

Sate Ayam

1 godz. 30 min

Tumis Buncis

25 min

De eerste hap: Havermout met Appel, Dadels en Bananen

10 min

Stoofvlees

3 godz. 10 min

Gyoza met kip en knoflook

45 min

Peren op Sinaasappelsiroop

Brak ocen

Aardappel pannenkoeken

45 min

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

25 min