Thunfisch-Bohnen-Püree zu Gemüsestiften

Thunfisch-Bohnen-Püree zu Gemüsestiften

4.6 69 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

8 Portionen

Składniki

Zwiebeln halbiert
60 g
Knoblauchzehen
4
Lorbeerblätter
2
Olivenöl
20 g
Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft, oder andere weiße Bohnen
1 Dose
Thunfisch, in Öl (2 Dosen), abgetropft
280 g
Kapern (möglichst Qualität Nonpareilles), abgetropft
20 g
Sardellenfilets, in Salz eingelegt
4
Crème fraîche
50 g
Zitronensaft
1 EL
Salz
¼ TL
Pfeffer
¼ TL
Kapernäpfel, eingelegt in Lake (250 g), abgetropft
1 Glas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 11 g

Kalorie 693 kJ / 166 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 2.5 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Feste feiern 109 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

40 min

Thai-Fisch-Frikadellen

Thai-Fisch-Frikadellen

1 godz. 10 min

Auberginenpüree

Auberginenpüree

30 min

Salsa Verde

Salsa Verde

10 min

Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme

Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme

10 min

Melanzanicreme

Melanzanicreme

1 godz. 20 min

Forellencreme

Forellencreme

10 min

Makrelen-Frischkäse-Aufstrich

Makrelen-Frischkäse-Aufstrich

10 min

Thunfisch-Tapenade

Thunfisch-Tapenade

5 min

Auberginen-Curry-Dip (Bangladesh)

Auberginen-Curry-Dip (Bangladesh)

30 min

Avocado-Bohnen-Hummus

Avocado-Bohnen-Hummus

10 min

Thunfischmousse

Thunfischmousse

10 min