Thunfisch-Bohnen-Püree zu Gemüsestiften

Thunfisch-Bohnen-Püree zu Gemüsestiften

4.6 72 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

8 Portionen

Składniki

Zwiebeln halbiert
60 g
Knoblauchzehen
4
Lorbeerblätter
2
Olivenöl
20 g
Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft, oder andere weiße Bohnen
1 Dose
Thunfisch, in Öl (2 Dosen), abgetropft
280 g
Kapern (möglichst Qualität Nonpareilles), abgetropft
20 g
Sardellenfilets, in Salz eingelegt
4
Crème fraîche
50 g
Zitronensaft
1 EL
Salz
¼ TL
Pfeffer
¼ TL
Kapernäpfel, eingelegt in Lake (250 g), abgetropft
1 Glas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 11 g

Kalorie 693 kJ / 166 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 2.5 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Feste feiern 109 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Gekühlte Erbsen-Gazpacho mit Buttermilchschnee

4 godz. 30 min

Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme

10 min

Dukkah

20 min

Linsentatar mit Räucherforelle

45 min

Brinjal Pickle (Auberginen Pickle)

35 min

Sesam-Tomaten-Chutney

1 godz. 10 min

Grüne Currypaste

25 min

Grünes Graupenrisotto mit Spargel und Morchelbutter

2 godz.

Erbsen-Minz-Stampf

30 min

Linsensalat mit Räucherforelle und Granatapfel

1 godz. 50 min

Olivenpesto

15 min

Thunfisch-Tapenade

5 min